筋肉痛2日目    

相変わらずひどい筋肉痛でヨタヨタ歩きの1日です(苦笑)

フットサルして筋肉痛になった部分。
  ふくらはぎ、足首? 背中というか腰

ジョギングを始めていたからか、太ももは大丈夫でした。

背中と腰の後ろ ふくらはぎがもーほんと激しく筋肉痛~汗
よっぽど筋肉のバランスがもう何年も悪かったんだろなー

こりゃマジで JOBA(National)買って 乗馬運動で体の基礎筋肉 腹筋 背筋 腰まわりを鍛えようかなー!!と思いましたよ!

ジョギングじゃー鍛わらない部分ですね

フットサルをこれからずっと続けていったら いい筋肉バランスの体を作っていけそうですよ☆

でも スタミナ!   これもつけなきゃ、ですがね(汗)

ジョギングも欠かせませんね・・・・

35にして運動運動

結構キツイです(苦笑)

でもー これがやっぱり楽しい! 

中高と部活で運動してた時を思い出して なんだか運動する喜び、みたいなのがふつふつと復活してきてます!


12月になったら、個人的な今年の10大NEWSを考えよーかと思ってますが(笑)
フットサルはでかいかも!
イタリア旅行、モンゴル旅行もでかいしなー 忘れちゃならないアレもあるしなー

ということで!?明日ももう1日休みです!!  

明日は天気よくなって欲しいものですが、さて? 

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さて! 今日も1日がんばりましょう!!☆


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by gintonicdiving | 2006-11-11 23:33 | 雑談 | Comments(0)

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